如何解决 海姆立克急救法自救？有哪些实用的方法？

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从技术角度来看，海姆立克急救法自救 的实现方式其实有很多种，关键在于选择适合你的。 双手重叠，掌根置于胸骨中间，双臂伸直 最后，别忘了全家一起参与，大家态度统一，更容易坚持 **忌喝生冷茶饮**，比如凉白开泡的绿茶，不利于嗓子恢复 **降血压**：适量摄入Omega-3还能帮助轻微降低血压，对高血压患者有益

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