如何解决 一周减脂餐食谱不重样?有哪些实用的方法?
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顺便提一下,如果是关于 空气炸锅烤红薯的最佳温度和时间是多少? 的话,我的经验是:空气炸锅烤红薯的最佳温度一般是180℃,时间大概在25到30分钟左右。先把红薯洗干净,表面擦干,别包锡纸,直接放进空气炸锅里。中途可以打开翻一次,这样烤得更均匀。时间长短也得看红薯大小,比较大的红薯可以适当多烤几分钟。烤好后,外皮酥软,里面绵甜,口感最好。如果想要更软嫩,温度可以调低一点,时间稍微延长。总之,180℃左右,25-30分钟是大多数人家的“黄金配方”,简单好操作,效果也棒!